- 2019.04.04
下痢・便秘対策！「腸活」とは
腸活とは，腸内環境を整えるために，腸に良い食事や運動をすることです。 腸内環境を整えることで，体の調子を良くしていきます。 近年，慢性的な便秘や下痢に悩む人が増えています。 病院で検査をしても大きな病気でない場合は，生活習慣を見直して，腸内環境を整えていくと良いでしょう。 腸内にはたくさんの菌が住んでおり，体に様々な影響を与えています。 腸は「第二の脳」と呼ばれるほど，体全体に影響を与えているので […]
腸活とは，腸内環境を整えるために，腸に良い食事や運動をすることです。 腸内環境を整えることで，体の調子を良くしていきます。 近年，慢性的な便秘や下痢に悩む人が増えています。 病院で検査をしても大きな病気でない場合は，生活習慣を見直して，腸内環境を整えていくと良いでしょう。 腸内にはたくさんの菌が住んでおり，体に様々な影響を与えています。 腸は「第二の脳」と呼ばれるほど，体全体に影響を与えているので […]